Yale Üniversitesi’nin en popüler dersi: Mutluluk

Üç gün içerisinde ise, sayı ikiye sabretti. Bir üç gün daha geçtikten sonraysa, takribî 1200 talebe bu neredeyse Yale lisans öğrenimi popülasyonunun dörtte biri kadar derse kayıt olmuştu. 42 yaşındaki psikoloji profesörü ve Yale’in merkezlerinden birinde müdür olan Laurie Santos, haftada iki kere verdiği derslerle talebelerine, nasıl daha mutlu ve tatmin edici bir yaşam yaşayabileceklerini anlatıyor.

Mutlu olmak istiyorlar

Dr. Santos verdiği görüşmede, “Talebeler hem daha mutlu olmak, hem de yerleşkedeki kültürü iyileştirmek ismine başkalaşım istiyor. Şu an da bu dersi Yale talebelerinin dörtte biri alıyor, şayet talebelerin hareketlerinde iyi güzergahta değişmeler görürsek, misalin daha çok minnet, ertelemeyi eksiltmek veya sosyal ilişkilerde yükselme gibi, anlarız ki yerleşkedeki kültürü değiştirmeye müteveccih tohumlar ekmişiz. ” diyerek projenin ehemmiyetini vurguluyor.

Talebeler psikolojik takviye alıyor

Dr. Santos’a göre talebeler derse alakalılar zira lisedeyken mektepte kabul görmek ve zaferli olmak için mutluluğu öncelik sıralarının gerilerine atmışlar ve edindikleri hasarlı alışkanlıklar da, Yale gibi bir mektepte sıkça görülen ‘us sıhhati krizleri’ne neden olabiliyor. Yale Üniversitesi’nin 2013 tarihli raporuna göre, lisans talebelerinin yarısından aşırısı okurken us sıhhatlerini gözetmek için psikolojik takviye alıyor. Dersi alan talebelerden mektepte ilk yılı olan Alannah Maynez dersin katkısı ile alakalı şunları söylüyor; “Gerçeğinde hepimiz endişeli, stresli, mutsuz ve üşengeç gidişattayız. Böyle bir ders, olumsuz ve pozitif duygularımızı uyuşturmaktan ne kadar yorulduğumuzu kavrayıp, önümüze bakmamıza ve yeni adımımız için motive olmamıza imkân sağlıyor.”