Natürel antioksidan: Glutatyon

Glutatyonun, bedenin çöpçüsü olduğunu belirten Fitoterapi Uzmanı Dr. Buğra Emîrci, bedende eksilmeye başladığında kalp damardan kansere pek çok ölümcül hastalığa neden olabileceğini söyledi. Peki, bedendeki glutatyon yapımını artırmak için neler yemeliyiz? Glutatyon hangi yiyeceklerde bulunur?

Bedenin ürettiği natürel antioksidan

Bütün bir natürel mucize olan bu glutatyonun bedenin, hücrelerin, özellikle karaciğerin pakliğinden mesul olduğunu söyleyen Dr. Emîrci, “Bir anlamda bedenin ve hücrelerin kendini arınabilme yeri. Başka Bir Deyişle bedenin çöpçüsü. Bütün bir koruma kalkanı. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirirken vücutta biriken ağır metallerin, zehirli maddelerin bedenden atılmasını sağlıyor, paslanma ve iltihaplanmanın önüne geçiyor. Banal şartlarda bedenin ürettiği natürel bir antioksidan. Ancak zamanla glutatyon rezervi yetmemeye başlıyor” diye konuştu.

Soğan, sarımsak, lahana, bamya…

Yaş, beslenme, sigara ve içki gibi sebeplere bağlı olarak bedende eksilmeye başlayan glutatyonun kesinlikle dayanak edilmesi gerektiğini kaydolan Dr. Buğra Emîrci, “Aksi halde kendini arınamayan beden ihtiyarlamaya, uzuvlar işlevlerini yerine getirememeye ve kalp damar hastalıkları, demans, kanser gibi bir hayli ciddi hastalıklar ortaya çıkmaya başlıyor. Bedende eksilen glutatyonun desteği için elbette beslenme ehemmiyetli ancak yeterli olmayabiliyor. Yeniden de glutatyon yapımını tetiklemek için soğan, sarımsak ve lahana harcamak gerekiyor. Glutatyon içeriği azami yiyecekler arasında yer alan ıspanak, bamya, karnabaharı sofradan noksan etmemek veya B12 desteği çok işe yarıyor” dedi.

Merdiven altı yardımlara dikkat

Glutatyon çoğalışı için en tesirli usulün ise damar yoluyla ilaç alınması olduğunu bildiren Dr. Emîrci, şöyle devam etti: “Ağız yoluyla dayanak çok büyük oranda işe yaramıyor. Damar yolu dayanağında ise ne yazık ki ülkemizde zaman zaman şuursuzca hareket ediliyor. Eczacılar Odaları aracıyla getirtilen glutatyon ilaçları yerine merdiven altı deyim edilen yerlerde kaynağı emin olmayan ilaçlar kullanılıyor. Ehemmiyeti ve zorunluluğu anlaşılmaya başlansa da desteği mevzusunda yurttaşlarımızın daha dikkatli hareket etmesi, Eczacılar Odası aracıyla getirilmeyen dayanaklardan salt surette uzak durması koşul.”