Kış mevsiminde gözleri gözetmenin 10 yolu

Kış aylarında soğuk havalar sebebiyle beden mukavemetinde eksilmeler yaşanabiliyor. Her ne kadar soğuğa karşı dayanıklılığı oldukça yüksek olsa da gözler, bu vaziyetten kısmetini alıyor. Bu yarıyılda mikrop kapma ihtimalinin çoğalmasıyla beraber konjonktivit hastalığıyla da sıkça karşılaşılabiliyor. Göz Hastalıkları ve Sıhhati Uzmanı Opr. Dr. Şehvar Nefesoğlu, soğuk havalarda gözleri gözetmenin 10 yolunu anlatıyor.

Kış mevsiminde ısıda görülen düşme, göz etrafındaki damarların daralmasına neden olabiliyor. Bu damarların daralması da çift görmeye ya da flu görüşe yol açabiliyor. Soğuk havada uzun müddetler süresince dışarıda kalmanın tesirini artırdığı bu vaziyet için birtakım tedbirler almak ve hekim tetkikinden geçmek gerekebiliyor.

Soğuk havayla virüsler daha süratli dağılıyor

Havaların soğuması virüslerin etkin hale geçmesine taban hazırlayabiliyor. Kış mevsiminde soğuk algınlığına neden olabilen adenovirüsler, aynı zamanda gözleri de etkileyerek konjonktivit hastalığına davetiye çıkarabiliyor. Adenovirüsler sebebiyle gözlerde kırmızılık görülebilirken, kapalı alanlarda bu hastalık süratlice dağılabiliyor. Bununla beraber soğuk havalardan en çok etkilenen bir başka kesimin de, gözyaşı kanalı tıkanıklığı problemine sahip bireyler olduğu belirtiliyor. Gözlerde sulanmaya neden olabilen bu problem, kış aylarında rüzgarın tesiriyle çoğalış gösterebiliyor.

Rüzgar nedeniyle gözlerde kuruluk büyüyebiliyor

Soğuk rüzgarlarla birebir etkileşime giren gözlerimiz, kimi zaman bu vaziyetten yoğun olarak etkilenebiliyor. Rüzgarın çarptığı gözlerde yaşarma başka bir deyişle göz sulanması problemiyse hemen hemen herkeste görülebiliyor. Bu göz sulanmasına da genellikle sert rüzgarla beraber büyüyebilen kuruluk neden olabiliyor. Bu tesirle kuruyan gözler için, gözyaşı bezleri daha fazla gözyaşı üreterek karşılık veriyor. Gözün korunma emelli yaptığı bu eylemse “refleks yaşarma” olarak adlandırılıyor.

Soğuk havaya karşı tedbir alın

Havanın soğumasıyla, kapalı civarlar uzun müddet süresince havalandırılmayabiliyor. Kaloriferli etraflardaki yüksek sıcaklık, kuru havanın oluşmasına neden olurken gözleri de etkileyebiliyor. Kuru havanın gözleri etkilemesini önlemek ve kışın göz üzerindeki tesirlerini eksiltmek için kolay tedbirler alınabiliyor.

1. Göz enfeksiyonlarını yasaklamak için, elleri sık sık yıkamak ve lekeli ellerle gözleri kaşımamak gerekiyor.

2. Şahsi eşyaları başkasıyla paylaşmamak, özellikle göz için kullanılan makyaj malzemelerini kişisel olarak kullanmak ehemmiyet taşıyor.

3. Su içmek göz sıhhatini gözetmeye destekçi olurken, gözün ıslamasını da sağlıyor. Bu sebeple gün içerisinde yeterli ölçüde su harcamak gerekiyor.

4. Kapalı mekanlarda çalışanların arada sırada civarlarını havalandırarak gözlerini mümkün kuruluktan gözetmeleri gerekiyor.

5. Karlı havalarda, güneşin hasarlı ışınları olan ultraviyole ışınlardan, rüzgarlı havalardaysa kuruluktan korunmak için gözlük kullanmak gözetici bir alternatif olabiliyor.

6. Gözleri ıslatmak için göz damlaları kullanmak bu havalarda alınması gereken tedbirler arasında yer alıyor.

7. Uzun süreli bilgisayar kullanımı, kuru civar havasıyla beraber gözlerin kurumasına neden olabiliyor. Bu sebeple bilgisayar başında gözleri dinlendirmek ehemmiyet taşıyor.

8. Göz akıntısı problemi yaşanıyorsa pamuklu havlular yerine, kağıt mendillerin kullanılması gözleri gözetmeye destekçi oluyor.

9. Kalabalık etraflarda çoğalabilen virüs kaynaklı hastalıklar, gözlerde viral konjonktivite neden olabiliyor. Bu nedenle alışveriş merkezleri gibi kapalı alanlarda uzun süreli süre geçirmemeye dikkat etmek gerekiyor.

10. Gözlerinizde sezdiğiniz problemleri ciddiye alarak, zorunlu vaziyetlerde göz tetkiki olmayı ilgisizlik etmemek oldukça ehemmiyet taşıyor.