Günün stresini konutun kapısında vazgeçin

Tam günün bitkinliği, stresi üzerimize yapışıp kalmışken, akşam olunca hafiflemeyi kim istemez ki. Huzurlu bir konut civarında dinlenip ertesi güne hazır olabilmek için bu kaçınılmaz bir zorunluluk. Konutunizi yuva yapacak birkaç usulle siz de stresi yaşamınızdan uzaklaştırmaya hazır mısınız? Küçük değişlerle konutunuza renk katmaya geliyoruz…

Evcil hayvan edinin

Konutunizde sizinle birlikte yaşayacak sevimli bir arkadaş edinmenin sevinci paha biçilmezdir. Aranızdaki bağ kuvvetlendikçe konutunuzun sevinci çoğalır ve günlük streslerin yarattığı gerginlikler sizden uzaklaşmaya başlar. Soğuk kış günlerinde sarılıp birlikte minik şekerlemeler yaparak içinizi sevgiyle doldurabilirsiniz.

Koyu renlerden kaçının

Konutun dekorasyonunda kullandığınız koyu renkler bunalımı ve kasvetlerinizi tetikleyebilir. Konut civarı sizi serinletmeli ve dinlendirmeli. Sarih renkli duvarlar, renkli halılar ve çekyat döşemeleri size doğru yerde olduğunuzu anımsatacaktır.

Televizyonu dinlenme alanından uzaklaştırın

Tam gün gündemdeki bir hayli mevzuyu istemeden dinlersiniz ve haliyle bu hareketli civar sizi fark etmeden strese sokacaktır. Bir de üzerine konuta gelip gevşemeniz gereken zamanda elinizde kumanda durmadan negatifliği körükleyen programları izlemek istemezsiniz.

Kokulu mumlar alın

Hoş kokulu mumlar konutunuzun enerjisini değiştirmek için sizleri bekliyor. Konutun belirli köşelerine süsleyici olarak da kullanabileceğiniz birkaç mum koyun. Kendinize zaman ayırdığınız zamanlarda yakıp şımarmanıza izin verin. Unutmayın, siz kendinizle ve olduğunuz halden çok hoşnutsunuz. Kendinizi ne kadar beğendiğinizi hiç usunuzdan çıkarmayın.

Uysalleştirici müzikler dinleyin

Konutta devamlı olmasa da kendi başınıza kaldığınız yarıyıllarda derinden gelen uysal bir müzik ile hafiflemeyi sınayabilirsiniz. Gün boyu yaşadığınız keşmekeşten kendinizi soyutlayın ve kalp atışlarınızı müziğin ritmine göre dengelemeye çalışın.

Gizem Bozdağ

[email protected]

özel içeriğidir.