Çocukları obeziteden koruma yolları

Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Kısmından Uz. Dr. Seda Özer, çocukluk çağında obezite hakkında bilgi verdi. Çocuklarda obezitenin, beden kitle indeksinin yaşa göre beklenen sıradan kıymetin üstünde olmasıyla tanımlandığını aktaran Seda Özer, “Çocukluk obezitesi, yalnızca büyüme çağında yarattığı psikolojik ve fiziksel meseleler sebebiyle değil yetişkinlikte görülen başta kalp damar hastalıkları, diyabet, faize problemleri ve adale- iskelet meseleleri gibi pek çok hastalığın esasını attığı için de risklidir. Çocuklarda görülen obezitede, genetik ve doğumdan gelen hormonal bozukluklar tehlike etkenlerinin ufak bir oranını oluşturmaktadır” diye konuştu.

Aile en büyük rol model

Çocuklarda obezitenin en ehemmiyetli sebebinin, ailenin çocuğa sunduğu beslenme ve etkinlik alışkanlıkları olduğunu aktaran Seda Özer, “Başka Bir Deyişle çocuğun ailesinde gördüğü hayat stili onun gelecekteki yaşamını, hatta sıhhatini etkilemektedir. Fazla kilolu çocukların ailelerine bakıldığında, en az bir ebeveynin ya da hem anne hem de babanın kilo meseleyi olduğu görülür. Ailenin makûs beslenme alışkanlığı, kumpassız öğünler, fast food, hazır besin ve abur cubur tüketiminin fazla olması, kendi beslenme stilini seçme talihi olmayan çocukları obeziteye yönlendirir. Çocukların sıhhati, şeker ve çikolata gibi market mahsulleri ile mükâfatlandırmayla tehlikeye atılmamalıdır” dedi.

Çocuklara daha hareketli bir hayat

Beslenme alışkanlıkları kadar çocuğun fiziksel etkinlik seviyesinin de obezitenin büyümesinde faktör olduğunu kaydolan Seda Özer, “Çocuğun konuttan mektebe yürüyerek gitmesi dahi en kolay egzersizken günümüz şartlarında bu fırsatlar giderek ortadan kalkmaktadır. Ders ve ödev gerekliliğiyle günün büyük kısmını oturarak geçiren çocuklar, caddede hareketli oyunlar oynama ihtimali bulamamakta, boş sürelerini de cep telefonu, bilgisayar ve televizyon karşısında tüketmektedir. Uzun müddet televizyon izlemek, cazibesi yüksek, ambalajlı ve sıhhatsiz besin mahsullerinin reklamlarıyla karşılaşmaya; dolayısıyla da bu yiyeceklere karşı merak çoğalışına yol açacaktır” diye konuştu.

Obezitenin pek çok hastalığı tetiklediğini aktaran Seda Özer, “Fazla kilo meseleleri ve obezite, çocuklarda bir hayli sıhhat meselesini de birliktesi getirmektedir ya da ehemmiyetli hastalıklara taban hazırlamaktadır. Bunlar; Tip 2 diyabet, yüksek tansiyon, kan yağları ve kolesterol yüksekliği, karaciğer yağlanması, damar sertliği gibi kalp damar hastalıkları, eklem bozuklukları, uyku apnesi, kızlarda yumurtalık kistleri ve buna bağlı adet kumpassızlıkları, fazla tüylenme, oğullarda gömük penis ve hormonal bozukluklar, bunalım” dedi.

Çocuğunuz asosyal olabilir

Çocukların obezitenin neden olabileceği sıhhat meselelerinin yanı gizeme sosyal ve psikolojik açıdan da pek çok problemle karşı karşıya kaldığını söyleyen Özer, “Akranları arasında kilosu alay mevzusu olabilen çocuk, sosyal etraflardan giderek uzaklaşmakta ve yalnızlaşmakta, bu uzaklaşmanın yarattığı travmayla bir müddet sonra asosyal fertler haline gelmektedir” dedi.

Seda Özer, çocukları obeziteden gözetmek için yapılması gerekenleri ise şöyle sıraladı: “Bebeklere ilk 6 ay kesinlikle anne sütü verilmelidir. Aile balanslı ve kumpaslı beslenmeyi bir alışkanlık haline getirmelidir. Spor etkinlikleri için çocuklara ihtimal yaratılmalıdır. Bir uzmana müracaat etilerek zorunlu ölçümler ve kan muayeneleri yaptırılmalı, çocuğun mevcut gidişatıyla tehlikeleri tanımlanmalıdır. Ezbere sıkı perhizler yerine diyetisyen himayesinde çocuğun yaş ve etkinliğine uygun beslenme tasarıyı yapılmalıdır. Kilo verme sürecinde çocuk; kilo hakimiyeti, beslenme kumpası ve hareket mevzusunda teşvik edilmelidir. Zorunlu görüldüğü takdirde psikolog yardımı geciktirilmeden alınmalıdır.”

Çocukları obeziteden koruma yolları

– Bebeklere ilk 6 ay kesinlikle anne sütü verilmelidir.

– Aile balanslı ve kumpaslı beslenmeyi bir alışkanlık haline getirmelidir.

– Spor etkinlikleri için çocuklara ihtimal yaratılmalıdır.

– Bir uzmana müracaat etilerek zorunlu ölçümler ve kan muayeneleri yaptırılmalı, çocuğun mevcut gidişatıyla tehlikeleri tanımlanmalıdır.

– Ezbere sıkı perhizler yerine diyetisyen himayesinde çocuğun yaş ve etkinliğine uygun beslenme tasarıyı yapılmalıdır.

– Kilo verme sürecinde çocuk; kilo hakimiyeti, beslenme kumpası ve hareket mevzusunda teşvik edilmelidir.

– Zorunlu görüldüğü takdirde psikolog yardımı geciktirilmeden alınmalıdır.