Böbrek arkadaşı 5 natürel yiyecek

Böbrek arkadaşı yiyecekleri harcayarak daha sıhhatli bir sistemle böbreklerinizin daha iyi çalışmasını sağlayabilirsiniz. İşte, Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı’nın anlatımıyla böbrek sağlınızı koruma özelliğine sahip o gıdalar;

Yoğurt, böbreğin natürel ilacı

Kalsiyum ve D vitamini içeriği ile yoğurt, böbrek sıhhatinde ehemmiyetli gıdalardan biridir. Özellikle yemek aralarında harcanan yoğurdun böbrek sistemini tertip edici ve çalışmasına dayanakçı tesiri mevcuttur. Taze meyve ya da sebzelerle karıştırılarak harcanan yoğurt, meyvelerin C vitamini ve mineral tesirleriyle birleşince böbrek işlevlerini pozitif doğrultuda tesirler.

Kabak çekirdeğinin arınıcı tesiri var

Çinko ve demir minerallerini aşırısıyla kapsayan kabak çekirdeği, omega 3 tesiri ile de böbrek hastalıklarında oldukça tesirlidir. Şeker dengeleyici ve böbrek sistemlerini arınıcı tesiri oldukça yüksektir. Bunun yanı gizeme bağışıklık sistemini kuvvetlendiren ve bunalım, kronik halsizlik gibi gidişatlara pozitif tesir eden bir özelliktedir.

Bal kabağı böbrek taşı yaradılışını maniler

Bal kabağı özellikle böbrek taşı meselelerine karşı tesirli bir gıdadır. Balkabağı içerisinde yer alan kalsiyum, böbrek taşı yaradılışını önlemektedir. Bunun dışında balkabağında yüksek ölçüde potasyum ve çinko da bulunmaktadır. Potasyum, yüksek tansiyon hastalarında tansiyonu dengeleyicidir.

Elma, böbreklere kalkan oluşturuyor

Özelikle kırmızı elma, böbrek hastalıklarının tedavisine destekledidiği gibi hastalıklara tutulmamak için gözetici bir kalkan misyonu da üstlenir. Böbreği pakler ve lif içeriği ile süzme harekâtını en iyi biçimde asıllaştırmasına dayanakçı olur. Günde bir adet orta boy elma böbrek sıhhati için ehemmiyetlidir.

Su balansı için maydanoz ehemmiyetli

C vitamini tesiri yüksek olan maydanoz, kapsadığı vitamin ve mineraller ile böbrekleri arınma ve çalışmasına yardım olma mevzusunda birebirdir. Özellikle böbrek hastalıklarında su vaziyeti ve dengelenmesinde bedene dayanakçı olur. Maydanoz her sabah kahvaltısında ham olarak harcandığında demir emilimi ve ambarların doldurulmasında dayanakçı olur. Maydanozun enerji verici ve lif tesiri yüksektir. Faize sistemi ve merkezi asap sistemi üzerinde pozitif tesirleri mevcuttur.